Prejšnji teden smo govorili o treniranju med poletjem. (Tukaj najdeš prioritete vsakega Ballerja) Pri tem pa nihče ni omenil vzdržljivosti – sploh dolgotrajnih tekov. Zakaj? Igralec na povprečnem treningu preteče intenzivnih 4-5 kilometrov, kar zajema spremembe...
Prejšnji teden smo se dotaknili osnov telesne priprave: kaj vse je potrebno v košarkarski igri in koliko obremenitev prenese telo na košarkarski tekmi. Ta teden se bomo osredotočili na to, kako naj bi izgledal trening program v medsezoni. V čem je sploh razlika...
Ker vsem želimo, da boste v naslednji sezoni naredili tisti preskok na katerega čakate, vam bomo v naslednjih tednih predstavili 10 razlogov zakaj in kako trenirati. Večina od vas ima najverjetneje pomisleke. Zakaj bi se morali posvetiti telesni pripravi? Ali naj...
