by B4LR | Feb 28, 2023 | košarkarski trening
Hej Baller, veš, da Baller ni samo oseba, ki igra košarko. Kdo je Baller? Spletni slovar (Urban dictionary) pravi, da je Baller tisti: ki je začel iz nič in prišel na vrh – started from the bottom now we’re here! oseba s swagom (kdor je to napisal, ga...
by B4LR | May 27, 2021 | telesna priprava
Najpogostejše vprašanje, ki ga dobimo kondicijski trenerji: Kaj moram delati, da bom skočil višje? V povezavi s tem slišim naslednje izjave: Veš, delam na eksplozivnosti, zato “ne delam fitnesa”. Rok dober program, ampak jaz bi potreboval samo nekaj vaj za...
by B4LR | May 16, 2021 | telesna priprava
Danes je na vrsti gibljivost! Koliko moram biti gibljiv? Kdaj se je potrebno raztezati? Statičen ali dinamičen stretching? Najprej na hitro terminologija, da bomo vedeli o čem govorimo: Gibljivost (mišic) pomeni sposobnost mišice, da se raztegne do določene dolžine....
by B4LR | May 6, 2021 | mindset
Danes se bomo dotaknil motivacije in miselnosti zmagovalcev. Vsakemu je lahko trenirati, ko je nekaj novega, vznemerljivega in privlačnega: prvi vpoklic v reprezentanco, nova sezona v novem klubu, prvi trening po tekmi, na kateri si zabil 40 točk … To situacije,...
by B4LR | Apr 26, 2021 | košarkarski trening
Predpostavljam, da ste si že kdaj v živo ogledali tekmo 1. članske lige, Evrolige ali katerega koli top mednarodnega nivoja. Kaj je najbolj izstopalo (sploh, če ste sedeli v prvih vrstah)? Naj ti malo pomagam: pri vrhunskih košarkarjih (in vseh vrhunskih športnikih...
