Hej Baller, veš, da Baller ni samo oseba, ki igra košarko. Kdo je Baller? Spletni slovar (Urban dictionary) pravi, da je Baller tisti: ki je začel iz nič in prišel na vrh – started from the bottom now we’re here! oseba s swagom (kdor je to napisal, ga...
Najpogostejše vprašanje, ki ga dobimo kondicijski trenerji: Kaj moram delati, da bom skočil višje? V povezavi s tem slišim naslednje izjave: Veš, delam na eksplozivnosti, zato “ne delam fitnesa”. Rok dober program, ampak jaz bi potreboval samo nekaj vaj za...
Danes je na vrsti gibljivost! Koliko moram biti gibljiv? Kdaj se je potrebno raztezati? Statičen ali dinamičen stretching? Najprej na hitro terminologija, da bomo vedeli o čem govorimo: Gibljivost (mišic) pomeni sposobnost mišice, da se raztegne do določene dolžine....
Danes se bomo dotaknil motivacije in miselnosti zmagovalcev. Vsakemu je lahko trenirati, ko je nekaj novega, vznemerljivega in privlačnega: prvi vpoklic v reprezentanco, nova sezona v novem klubu, prvi trening po tekmi, na kateri si zabil 40 točk … To situacije,...
Predpostavljam, da ste si že kdaj v živo ogledali tekmo 1. članske lige, Evrolige ali katerega koli top mednarodnega nivoja. Kaj je najbolj izstopalo (sploh, če ste sedeli v prvih vrstah)? Naj ti malo pomagam: pri vrhunskih košarkarjih (in vseh vrhunskih športnikih...
